De eerste voeding die je je baby geeft, kan tot heel wat mijlpalen leiden. Hoewel de timing voor elke baby anders kan zijn, wil je proberen je kleintje in zijn eerste levensjaar met zo veel mogelijk nieuwe voedingsmiddelen kennis te laten maken. Dit is omdat de voedselallergieën op de stijging*zijn, waarschijnlijk omdat de ouders het geven van voedsel uitstellen dat potentiële triggers zouden kunnen zijn.
Het kan een overweldigend proces zijn, dus we nemen je stap-voor-stap mee door de do’s en don’ts van het veilig voeden van je baby!
Wanneer te beginnen met de eerste voeding
Kinderartsen raden aan uw kind tussen de vier en zes maanden vast voedsel te laten eten. Dit is echter een algemene regel – het hangt er echt vanaf of je kleintje bepaalde mijlpalen heeft bereikt. Kunt u deze vragen met ja beantwoorden?
- Kan mijn baby zonder hulp zijn hoofdje omhoog houden?
- Houden ze hun hoofd stil?
- Tonen ze interesse als ik eet?
- Is hun tongduwreflex, de neiging om hun tong naar buiten te duwen als hun lippen sluiten, verdwenen?
Als uw baby aan al deze eisen kan voldoen, betekent dit dat u aan dit leuke nieuwe culinaire avontuur kunt beginnen! Er zijn echter enkele belangrijke dingen die u in gedachten moet houden.
Te volgen regels
Doorgaan met flesvoeding of moedermelk
Dit is een tijd van verkenning – ontdekken wat uw baby wel en niet lekker vindt en hem laten kennismaken met nieuwe smaken en texturen. Het geeft u ook de kans om allergenen te identificeren en zorgt voor een goede band met uw kleintje. Op dit punt in hun ontwikkeling moeten ze het grootste deel van hun voedingsstoffen nog uit moedermelk of flesvoeding halen. Deze solide opties moeten slechts extra’s zijn, geen vervangingen.
In de loop van de volgende maanden zult u een groot aantal voedingsmiddelen in hun dagelijkse voeding beginnen op te nemen. Dit mag er echter nooit toe leiden dat de hoeveelheid flesvoeding of moedermelk die zij consumeren, afneemt.
Eerste voedingsmiddelen uitsparen
De Centers for Disease Control raadt aan minimaal drie dagen en maximaal vijf dagen te wachten tussen elke nieuwe soort voedsel. Zo kunt u nagaan of uw kind problemen heeft met de verschillende mogelijkheden waarmee het in de loop van zijn leven zal worden geconfronteerd.
In 2018 werd vastgesteld dat 7,6% van de kinderen een voedselallergie heeft en aangezien dit vaak voorkomt, is het uiterst belangrijk dat u tijdens dit proces de tijd neemt en begint met opties met één ingrediënt. Je kleintje blootstellen aan verschillende voedingsmiddelen en dingen vroeg ontdekken is goed op de lange termijn.
Bovendien, als uw familie een geschiedenis van voedselallergieën heeft, praat dan met uw kinderarts over wanneer bepaalde soorten te introduceren en hoe te handelen tijdens deze nieuwe mijlpaal.
Voed je baby niet rechtstreeks uit de pot
Tenzij u van plan bent alles te gebruiken of de restjes weg te gooien als u klaar bent, bewaart u de babyvoeding in een apart bakje (in plaats van het in de pot te laten zitten). Direct uit het potje voeren en dan bewaren voor later gebruik is een gemakkelijke manier voor ziektekiemen om te groeien en voor het voedsel om te bederven. Dit kan ook leiden tot maagklachten en dat wil niemand!
Forceer het niet
U wilt dat uw kind geniet van het eten en openstaat voor nieuwe dingen. Als ze zich na een paar pogingen afkeren, volg dan hun signalen en probeer de optie over een paar weken opnieuw.
Zelf babyvoeding maken
Was fruit en groenten altijd, zelfs als u ze wilt schillen. Als volwassenen zijn we vatbaar voor gevaarlijke bacteriën die op onze producten kunnen terechtkomen en de darmen van uw baby zijn nog gevoeliger. Niet alleen dat, maar bacteriën zijn zelfs nog gevaarlijker voor hen, dus neem de extra voorzorgsmaatregelen.
Vergeet niet om harde groenten grondig te koken alvorens ze te pureren, zodat ze licht verteerbaar zijn.
Bovendien is zelfgemaakte babyvoeding niet zo lang houdbaar als in de winkel gekochte varianten, dus maak alleen wat je nodig hebt en bewaar het op de juiste manier. Een standaard vuistregel is 48 uur in de koelkast en tot drie maanden in de vriezer.
Wat je nodig hebt voor je met de eerste voeding begint
Als je de kaap van zes maanden nadert, is het tijd om weer te gaan winkelen voor je baby! De belangrijkste dingen die u nodig hebt om aan deze nieuwe fase te beginnen, zijn een kinderstoel, kommen of borden, lepels en slabbetjes. Als u van plan bent uw eigen babyvoeding te maken, hebt u ook een keukenmachine nodig en bewaarverpakkingen voor het voedsel dat u bereidt.
Een opmerking – terwijl een basic kinderstoel kan werken prima, overwegen wat onderzoek te doen naar een optie die is gemakkelijk schoon te maken, beweegt rond zonder al te veel moeite, en het allerbelangrijkste, is veilig. Kinderen zijn wispelturige wezentjes die zich altijd uit de voeten maken als ze de kans krijgen. Een vijfpuntsgordel kan voor gemoedsrust zorgen als u even afstand moet nemen.
Er is geen strikte volgorde die je moet volgen als het gaat om het proberen van nieuwe voedingsmiddelen. Er zijn echter een aantal aanbevolen richtlijnen die er niet voor niets zijn. Waarom? Als iemand je een ijsje zou geven en je dan zou vragen om wat asperges te eten, hoe gemotiveerd zou je dan zijn om het op te eten? Het doel is om eerst te beginnen met het zachtste voedsel en zo verder te gaan met het zoete spul!
Granen
Begin met basisgranen als eerste voeding voor uw baby. Het wordt aanbevolen om wat moedermelk of flesvoeding aan de droge mix toe te voegen. Er is een veelheid aan opties om uit te kiezen, waaronder variëteiten met haver, rijst, gerst en quinoa. Begin met één en ga dan geleidelijk over op de anderen.
Iets om op te merken – als jij of iemand in je familie in het verleden problemen heeft gehad met soja, zorg er dan voor dat je ontbijtgranen vindt die dit ingrediënt weglaten. Overleg met uw kinderarts wanneer u dit type eiwit kunt introduceren en hoe u moet omgaan met bijwerkingen.
Wanneer beginnen : 4 – 6 maanden | Vanaf 6 – 7 maanden kunt u beginnen met het geven van een paar eetlepels per dag in hun normale voeding, zodra u hebt bevestigd dat er geen allergieën aanwezig zijn.
Groenten
Begin met de erwten, sperziebonen, wortelen en pompoen, waar je als kind waarschijnlijk het minst van hield. Werk dan verder naar zoete aardappelen, spinazie, paprika’s en pompoen. Als u ervoor kiest uw eigen babyvoeding te maken, gebruik dan verse of diepvriesingrediënten. Conserven uit blik bevatten natrium en conserveringsmiddelen die niet goed zijn voor je kleintje, maar er zijn biologische varianten verkrijgbaar.
Wanneer beginnen : 5 – 7 maanden | Vanaf de leeftijd van zeven maanden kunt u overwegen dagelijks een paar eetlepels toe te voegen.
Vruchten
Eindelijk het goede spul! Losse vruchten zijn een geweldige manier om je baby enthousiast te maken voor eten. Denk eraan niet naar de perziken te springen of ze zullen nooit de bananen willen! Fruit is een andere gemakkelijke optie om zelf te maken, maar net als bij de groenten bevatten de conserven en suikers in blik die je wilt vermijden.
Wanneer beginnen : 5 – 8 maanden | Met acht maanden beginnen met het dagelijks innemen van een paar eetlepels fruit.
Vlees
Kalkoen, kip en vis zonder bot zijn fantastische eiwitrijke producten om je kleintje te laten proeven! Vermijd verwerkte vis, die nitraten en een hoog zoutgehalte kan bevatten, en vis met een hoog kwikgehalte.
Wanneer beginnen : 8 – 9 maanden | Begin met een theelepel en werk af naar een paar eetlepels per dag.
Gecombineerde voedingsmiddelen
Appel en avocado. Banaan, wortel, en mango. Zoete aardappel, appel, en pompoen. Dit zijn allemaal opties die gemakkelijk zelf kunnen worden gemaakt of in de winkel kunnen worden gekocht. Ze laten je kleintje niet alleen de verschillende smaakcombinaties ontdekken, maar helpen ook voorkomen dat je later een kieskeurige eter overhoudt aan je leven!
Wanneer beginnen : 7 – 8 maanden | Als je eenmaal de één-ingrediënt opties hebt onderzocht en geen allergie problemen hebt gevonden, is dit een fantastische fase om in te gaan.
Water
Hydratatie is zo belangrijk gedurende ons hele leven, maar als het op baby’s aankomt, zijn hun buikjes een stuk kleiner dan die van ons. Dat betekent dat je kind mogelijk niet de nodige dagelijkse voedingsstoffen binnenkrijgt als het te veel water drinkt in plaats van moedermelk of flesvoeding. Zuigelingen krijgen voldoende vocht binnen via deze opties en deze moeten dienen als hun belangrijkste bron van vocht tot ze twaalf maanden oud zijn.
We willen echter wel dat onze kleintjes gewend raken aan andere vloeistoffen en dat ze leren om die zelf te geven. Kinderartsen adviseren drinkbekers te introduceren rond de leeftijd van negen maanden, maar je kunt je kleintje al wat eerder een klein slokje water laten drinken.
Wanneer beginnen : 6 – 9 maanden | Matiging is belangrijk – watervergiftiging komt bij kinderen veel sneller voor dan bij volwassenen, dus met een beetje kom je al een heel eind.
Te vermijden voedingsmiddelen
Vóór de leeftijd van één jaar zijn er enkele opties die je uit het dieet van je baby moet houden om te voorkomen dat hij wordt blootgesteld aan allergenen, gevaarlijke bacteriën en andere zaken die zijn gezondheid kunnen beïnvloeden.
Honing
Hoewel botulisme een ziekte uit het verre verleden lijkt, is het voor zuigelingen nog steeds een reële bedreiging. Dat isals je honing te vroeg introduceert. Volwassenen hebben volledig ontwikkelde darmen die bestand zijn tegen de bacteriën die in deze zoete stof aanwezig kunnen zijn, maar baby’s zijn niet zo goed voorbereid op de strijd tegen dit gevaarlijke gif.
Vermijd ook voedsel met honing. Dat betekent dat die honing graham crackers even niet mogen!
Melk
Melk en koekjes zijn favoriet bij de meeste kinderen, maar koemelk kan op jonge leeftijd moeilijk te verteren zijn. Niet alleen dat, maar het kan kleine buikjes snel vullen, zonder alle noodzakelijke ingrediënten te leveren die een zuigeling nodig heeft. In zeldzame gevallen kan het ook allergieën opwekken, waarvan sommige vrij ernstig kunnen zijn, dus het is het beste om te wachten met deze heerlijke drank.
Niet-gepasteuriseerde levensmiddelen
Net als tijdens de zwangerschap moeten zuigelingen deze stoffen vermijden tot ze minstens twaalf maanden oud zijn. Ze kunnen gevaarlijke bacteriën bevatten die levensbedreigend kunnen zijn voor je kleintje. Het kan gaan om yoghurt, zachte kazen, sappen en vele andere zuivelproducten. Het is altijd het beste om de verpakking te controleren ter bevestiging voordat u uw baby laat proeven.
Sap
Ook dit is een heerlijke drank die uw baby een vol gevoel kan geven voordat hij de voeding krijgt die hij nodig heeft. We willen dat onze baby’s groot en sterk worden en zonder voldoende eiwitten, vitaminen en mineralen kunnen ze zelfs gewicht gaan verliezen.
Sapjes bevatten ook veel suiker, wat problemen als diabetes en tandbederf kan veroorzaken, dus het is het beste om deze drank te vermijden tot ze wat ouder zijn. Bovendien, wanneer uw zuigeling eindelijk de kans krijgt om te proeven, is het altijd het beste om het sap te verdunnen om deze aandoeningen te helpen bestrijden.
Allergene voedingsmiddelen
De American Academy of Pediatrics raadt nu aan om mogelijk allergene voedingsmiddelen langzaam in het dieet van je kind op te nemen voor het twaalf maanden oud is. Als er in uw familie echter voedselallergieën voorkomen, moet u altijd eerst met uw kinderarts overleggen hoe u te werk moet gaan en hoe u een eventuele reactie moet behandelen.
Stappenplan voor de overgang van puree naar vaste voeding
Het proces is eigenlijk heel simpel! Als u uw baby in de winkel gekochte voeding geeft, hebben merken als Gerber en Beech-Nut het gemakkelijk gemaakt om uw kleintje door elke fase van het eten te loodsen!
Stap 1: First Foods
De eerste fase is de gladde, gepureerde keuzes met één ingrediënt, die we hierboven hebben besproken. De textuur en de consistentie zijn vergelijkbaar met moedermelk of flesvoeding.
Deze fase komt normaal voor tijdens de maanden vier tot zes.
Stap 2: Gecombineerde voedingsmiddelen
De tweede fase houdt in dat het voedsel niet langer tot een soepachtige consistentie wordt gepureerd. In plaats daarvan is het dikker en wordt het gewoonlijk gezeefd of gemengd. Dit is het moment waarop je kleintje kan beginnen met het proberen van keuzes die meerdere ingrediënten hebben. Bovendien hebben studies aangetoond dat gemengde voeding kinderen leert om verschillende smaken beter te aanvaarden, waardoor kieskeurig eten in de kiem wordt gesmoord.
Deze fase komt normaal voor in de maanden zeven tot en met acht.
Stap 3: Structuurvoedingsmiddelen
Het derde stadium is wanneer je zachte brokjes voedsel begint te zien, gemengd in het gepureerde en gemixte voedsel. Zo kan uw kind leren de hapjes tussen het tandvlees te persen.
Deze fase komt normaal voor tijdens de maanden negen tot twaalf.
Stap 4: Vaste voedingsmiddelen
Dit is waarschijnlijk de moeilijkste en engste fase voor u, en waarschijnlijk de spannendste voor uw baby. We weten allemaal hoe dol baby’s zijn op dingen in hun mond stoppen en met deze stap kunnen ze dat ook doen!
Maar als ouder wordt de angst om te stikken ineens veel reëler. Zorg ervoor dat je alles in stukjes snijdt die ze technisch gezien in hun geheel kunnen inslikken. Zorg ervoor dat de opties zacht en kneedbaar zijn, zodat zij ze zonder al te veel moeite tussen hun tandvlees kunnen prakken.
Tenslotte is dit het moment dat u kunt beginnen met het opnemen van volwassen voedsel. Daarmee bedoelen we opties die u waarschijnlijk ook zou eten – gekookte pasta, zachte kaas, geraspte vleeswaren, en echte stukken fruit en groenten.
Dit stadium treedt gewoonlijk in na twaalf maanden.
Wat als ik mijn eigen babyvoeding maak
Het is hetzelfde proces! Na verloop van tijd gaat u van een gladde puree met een dunne textuur naar een dikkere consistentie. Laat langzaam meer stukjes voedsel achter in elk mengsel dat je maakt. Onthoud dat dit moet gebeuren met voedsel met een zachte consistentie. Als je knapperige of harde opties hebt, zoals wortels of paprika’s, overweeg dan om ze eerst te koken om ze zachter te maken.
Wat als mijn baby niet al zijn tanden heeft
De meeste kinderen krijgen pas een volledig gebit als ze drie jaar oud zijn. Je zou lang moeten wachten om met vast voedsel te beginnen als ze echt al hun tanden nodig hebben. Als uw kind ooit een vinger in zijn mond heeft gestoken en erop heeft gekauwd, dan weet u hoe hard zijn tandvlees is, en daarom hoeft het niet te verbazen dat hij het ook zonder parelwitte tanden kan.
Je zult ervoor moeten zorgen dat je ze pas later harde of taaie voeding geeft, maar als ze goed gekookt en in kleine stukjes gesneden zijn, is vaste voeding prima voor je kleintje!
Dingen om te onthouden
Elk kind is anders en zal in zijn eigen tempo vooruitgaan. Dat je kind twaalf maanden oud is, wil nog niet zeggen dat het al toe is aan fase vier. Laat ze in hun eigen tempo overgaan naar elk van de stadia.
Omgaan met kieskeurige eters
We zijn allemaal opgegroeid met een hekel aan bepaald voedsel. Of het nu broccoli, erwten, vis of pudding was, velen van ons weigeren deze dingen tot op de dag van vandaag te eten. Dus hoe bestrijdt u de kieskeurige eter in uw huis?
Try, Try Again
We hebben het al eerder gezegd en we zeggen het nog eens: uw kind vindt het misschien niet meteen lekker, maar na verloop van tijd verandert zijn smaak, dus probeer het altijd nog een keer! Wacht een paar dagen, zelfs een paar weken of maanden, en kijk of het meer naar hun zin wordt!
Kinderen bootsen volwassenen na
Dit gebeurt niet alleen met voedsel. Kinderen zuigen alles om zich heen op en na verloop van tijd zullen ze veel van uw gewoonten goede en slechtegaan oppikken. Dit gezegd zijnde, als jij eet en gelukkig lijkt, zullen zij het misschien ook lekker vinden!
Beloon hen
Dit mag nooit gebeuren met snoep of snacks. Overweeg in plaats daarvan complimentjes, een schaal met hun favoriete fruit, een uitstapje naar het park, tijd om naar hun favoriete show te kijken, of geef ze wat stickers! We willen onze kinderen goede gewoonten bijbrengen. Door hen te leren dat ongezonde opties een beloning zijn, kan dit later tot gezondheidsproblemen leiden.
Allergieën uitsluiten
De reden waarom je kind iets niet eet, kan zijn dat het de smaak of kleur niet lekker vindt, maar het kan ook zijn dat het zich er ziek door voelt. Kijk uit naar uitslag, diarree of overgeven, en maagklachten in het algemeen. Als u een patroon opmerkt, kunt u overwegen die optie te vervangen door een andere.
Hun bezorgdheid valideren
Soms willen kinderen gewoon gehoord worden. Vraag hen waarom ze het niet leuk vinden. Wat zou het beter maken? Wat denk je dat dit lekker zou maken? Soms kan het vinden van de bron van hun probleem met het voedsel leiden tot een gemakkelijke oplossing.
Verwijder afleidingen
Kieskeurigheid kan te maken hebben met smaak, maar ook met het feit dat uw kind ergens anders wil zijn. Als zij worden afgeleid door televisieprogramma’s, rondrennende broers en zussen of speelgoed of spelletjes aan tafel hebben, kan het eten een echte strijd worden. Verwijder deze afleidingen en kijk of dat helpt!
FAQs over baby’s eerste voeding
Kan mijn baby vaste voeding eten voor vier maanden?
Veel mensen in je leven zullen je vertellen dat je zo snel mogelijk moet beginnen met granen en andere “hartigere” opties, omdat ze zeggen dat ze dan beter slapen en langer vol blijven. Hoewel dit voor sommigen waar kan zijn, moet u niet vergeten dat uw baby nog steeds groeit en zich inwendig ontwikkelt. Hun darmen kunnen slechts bepaalde opties aan en hun vermogen om dikkere voedingsmiddelen effectief door te slikken is laag vóór de leeftijd van vier maanden.
Als u van deze aanbeveling afziet, moet u zich realiseren dat het kan leiden tot maag- en darmstoornissen, ongezonde gewichtstoename, huidirritaties zoals eczeem, alsook allergische reacties.
Maar u wilt ook niet te lang wachten! Dit kan later irrationele reacties op texturen veroorzaken, de groei van uw baby belemmeren en zelfs tot de ontwikkeling van voedselallergieën leiden.
Is arsenicum echt een probleem van baby-rijstgranen?
Rijst is een zaad dat de neiging heeft gemakkelijker arseen te onttrekken aan de bodem en het water eromheen. Dit betekent dat het in vergelijking met andere granen een hoger gehalte aan dit toxine bevat. De FDA heeft drempelwaarden vastgesteld voor de hoeveelheid arseen die de rijst die u koopt mag bevatten.
Helaas is de blootstelling van een baby veel hoger dan die van een volwassene, omdat hij zo klein is. Studies hebben aangetoond dat een consequente blootstelling kan leiden tot een handvol gezondheidseffecten en cognitieve problemen. Doe uw onderzoek en beslis of u deze optie al dan niet in het dieet van uw kind wilt opnemen.
Verandert het poepgedrag van mijn baby door nieuwe voeding?
Ja. Niet alleen de consistentie zal veranderen, maar ook de timing. Ze zullen waarschijnlijk minder vaak gaan en de textuur zal meer brokkelig dan vloeibaar worden. De geur kan ook veranderen dus hou de wasknijper klaar voor je neus!
Hoe weet ik welk merk babyvoeding het beste is?
Merk is een voorkeur. Wat telt zijn de ingrediënten. Deze worden altijd opgesomd in volgorde van bedrag – van meest naar minst. Daarom, als je wilt dat je baby appels eet, wil je dat eerst vermeld zien. In het ideale geval is dit het enige wat op het ingrediëntenetiket staat. Als je je echter in een niet-baby gangpad zou wagen en naar de appelmoessectie zou gaan, zou je suiker hoger op de lijst kunnen vinden, en dat is iets wat je wilt vermijden.
Zijn er andere voedselveiligheidsproblemen die ik moet hebben?
Als je overgaat op kleine stukjes voedsel, wordt verslikken een groot probleem. Daarom is het zo belangrijk om een reanimatiecursus te volgen voor het geval dit zou gebeuren.
Het Rode Kruis heeft een aantal uitstekende tips over hoe met deze situatie om te gaan en wil ouders eraan herinneren om altijd 9-1-1 te bellen voordat met reanimatie wordt begonnen.
Is er een goed moment op de dag om de eerste voeding te geven?
Hoe eerder hoe beter! Het laatste wat je wilt is ze iets nieuws geven en dan midden in de nacht beseffen dat ze een vertraagde reactie hadden. Door ’s morgens nieuw voedsel te geven, kunt u de hele dag op problemen letten. Als ze zich voordoen, kunt u nog voor sluitingstijd bij uw kinderarts zijn.
Van welk voedsel is bekend dat het de meeste allergieën veroorzaakt?
- Noten
- Eieren
- Soja
- Koemelk
- Schelpdieren
- Tarwe
Wat zijn de tekenen van een allergische reactie?
Iedereen reageert anders op dingen. Daarom is het uiterst belangrijk om tekenen en symptomen te herkennen die op een allergische reactie kunnen wijzen. De meest voorkomende zijn uitslag, netelroos, overgeven en diarree. Ernstigere reacties zijn het opzwellen van de lippen, tong of gezicht, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, piepende ademhaling of bewustzijnsverlies.
De meeste reacties treden op binnen enkele minuten, maar tot twee uur, na het nuttigen van het allergene voedsel. Daarom is het noodzakelijk dat u uw kind in deze periode goed in de gaten houdt.
Wat moet ik doen als mijn kind een allergische reactie op voedsel heeft?
Behandel allergische reacties altijd serieus; wat kan beginnen als een kleine huiduitslag kan zich snel ontwikkelen.
Als uw baby milde symptomen heeft, stop dan met het geven van de voeding en neem onmiddellijk contact op met uw arts over hoe verder te gaan.
Als je baby ernstigere symptomen begint te vertonen, bel dan onmiddellijk 9-1-1. Zeg dat je baby een anafylactische reactie heeft. Leg je baby neer en probeer hem rustig te houden tot de ambulance komt.
Geef uw baby geen medicijnen via de mond als hij moeite heeft met ademhalen. Dit kan verstikkingsgevaar veroorzaken, wat de zaak nog erger maakt.
Kan het doorkomen van tandjes de overgang naar vast voedsel beïnvloeden?
Ja. Net zoals het gevolgen kan hebben voor borst- en flesvoeding, kan het doorkomen van tandjes ongemak en pijn veroorzaken, waardoor de eetlust kan afnemen. Wees geduldig en probeer het opnieuw als de tand door het tandvlees snijdt.
Wanneer stop ik met borstvoeding of flesvoeding en ga ik uitsluitend over op vaste voeding?
Dit is verschillend voor elk kind en elk gezin. Sommige vrouwen kiezen ervoor langer borstvoeding te geven dan andere, maar of u nu borstvoeding of flesvoeding geeft, dit moet de belangrijkste voedingsbron voor uw kind blijven tot de leeftijd van één jaar.
Dit geeft u ongeveer zes maanden de tijd om fruit, groenten, zetmeel en vlees langzaam in het dieet van uw kind op te nemen. Zodra ze twaalf maanden zijn, kunt u beginnen met het afbouwen van moedermelk en flesvoeding en beginnen met koemelk.
Deze timing varieert van kind tot kind. Sommige kinderen doen er langer over om over te stappen op vaste voeding. Ongeïnteresseerd zijn tijdens de fles- of borstvoeding kan een teken zijn dat je baby klaar is voor vast voedsel.
Is het veilig om specerijen aan babyvoeding toe te voegen?
Als u ooit de tijd neemt om te proeven wat u uw kind te eten geeft, zult u zich snel realiseren dat veel van die opties veel aan de verbeelding overlaten. In het verleden werd het afgeraden om je kind al vroeg specerijen te geven, maar die mening is de laatste tijd veranderd.
Net zoals het wordt aanbevolen om één ingrediënt tegelijk te proberen, zult u, als u aromatische specerijen in hun dieet wilt opnemen, hetzelfde protocol willen volgen. Voeg kleine hoeveelheden van elk kruid toe aan voedsel dat u al getest hebt. Zo kunt u allergieën blijven identificeren terwijl u hun steeds groter wordende smaakpapillen aanspreekt!
Denk eraan om poederkruiden te gebruiken. Hele of gedeeltelijke stukjes kunnen verstikkingsgevaar opleveren. Gebruik bovendien kleine porties, want sommige kruiden kunnen de maag van streek maken.
Laatste gedachten over de eerste voeding voor baby’s in 2021
Dit is een groot, nieuw avontuur voor baby en voor jou! Het kan moeilijk zijn om door uw opties te navigeren, dus hier zijn enkele beste praktijken die u kunt volgen wanneer u de verschillende stadia doorloopt.
Kalender kopen
Elke keer dat je baby iets nieuws probeert, schrijf je het op. Zo kunt u bijhouden wanneer ze elk nieuw soort voedsel hebben geïntroduceerd en wanneer u naar het volgende kunt overschakelen. Vergeet niet om drie tot vijf dagen te wachten tussen elk nieuw voedingsmiddel en niet meer dan drie opties binnen een week.
Neem de tijd om te noteren wanneer je moet overgaan naar verschillende texturen en consistenties, maar vergeet niet dat als je baby er nog niet klaar voor is, je het niet moet forceren!
Dit is FUN!
Dit is geen slagveld. Als ze zeven zijn en voedsel weigeren is het een ander verhaal. Maar nu is het een tijd om nieuwe vaardigheden te leren, te ontdekken wat je wel en niet leuk vindt, en gevoeligheden te onderzoeken. Forceer niets en maak het leuk!
Let the Mess Happen
Leid je baby niet af met constant opruimen. Dit zal het proces belemmeren. Laat ze de texturen en smaken van hun voedsel ontdekken. Laat ze het voedsel voelen. Als je door de verschillende stadia gaat, zal dit hen helpen om die kleine brokjes vast te houden en ze zelf naar hun mond te brengen.
Je wilt dat ze op een gegeven moment onafhankelijk zijn en dit geeft ze een beetje controle en opwinding!
Begin Hongerig
Als je met een lege maag begint, zal je baby waarschijnlijk gretiger zijn om nieuwe dingen te proberen! Geef ze nieuw voedsel voordat ze de fles krijgen, zodat u hun belangstelling ervoor echt kunt peilen.
ALTIJD KIJKEN OP Allergieën
Zelfs als uw familie geen voorgeschiedenis van voedselallergieën heeft, is het altijd beter om het zekere voor het onzekere te nemen. Probeer nieuwe opties vroeg op de dag uit, zodat er sneller hulp beschikbaar is als zich een probleem voordoet.
Als je kleintje aanleg heeft voor overgevoeligheid, overleg dan met je arts hoe je daarmee omgaat voordat je ermee gaat experimenteren.
Leer reanimatie
Dit is een vaardigheid voor in geval van nood. U zult het waarschijnlijk nooit nodig hebben, maar als dat wel het geval is, zult u blij zijn dat u de kennis en de mogelijkheden had om levensreddende maatregelen voor uw kind te nemen.
Het is ook een goede gewoonte om een spiekbriefje bij de hand te hebben. Klinkt stom, maar in het heetst van de strijd, kunnen dingen ons ontglippen. Zorg voor een geprinte kaart in de keuken en in de luiertas, voor noodgevallen.
Laat hen hun eigen conclusies trekken
Het is niet omdat jij sperziebonen haat, dat zij dat ook doen. Wees positief over elke voedselkeuze en laat hen hun palet verkennen zonder voor of tegen iets te zijn.
Een tandenborstel kopen
Ja! Zodra die schattige parelwitte tanden verschijnen en u begint met het introduceren van hun eerste voeding, moet uw lieve baby ook worden onderwezen over het belang van tandhygiëne! Het eerste gebit van uw baby vormt de basis voor het blijvende gebit, dus het is van het grootste belang dat u het goed verzorgt.
Als er nog maar een paar tandjes doorkomen, kunt u een nat washandje gebruiken om hun tandvlees en tanden af te vegen, maar als er meer beginnen te komen, koopt u een babytandenborstel! Dit houdt niet alleen hun mond gezond, maar zorgt er ook voor dat ze gewend raken aan het gevoel van verschillende dingen in hun mond. Dit betekent een gemakkelijkere overgang naar vast voedsel over een paar maanden!
Middelen
* Voedselallergieën in opmars?