Het dragen van compressiesokken tijdens de zwangerschap kan zeer heilzaam zijn. Maar met zoveel verschillende merken op de markt, hoe weet je dat je een fatsoenlijk paar krijgt zonder de bank te braken?
Ik raad de Physix Compression Socks aan omdat ze steun bieden, betaalbaar zijn en goed wassen.
Alle beste zwangerschap compressie sokken die ik heb aanbevolen zijn gebaseerd op mijn ervaring als een geregistreerd verpleegkundige, moeder, loper met een krap budget in het achterhoofd. Lees verder om andere merken te ontdekken die in de buurt komen van Physix.
| De beste compressiesokken voor zwangerschap | Waarom het het beste is | Liefde |
| Physix Compressie Sokken | Antibacterieel, knijpt de tenen niet af, graduele compressie, ondersteuning van de voet | ♥♥♥♥♥ |
| CHARMKING Compressie Sokken | 20 kleurencombinaties om uit te kiezen, wordt geleverd in verpakkingen van 3 | ♥♥♥♥♥ |
| SB SOX Compressie Sokken | Veelvoudige grootte en kleuren, goedkoop, 20-30mmHG van compressie | ♥♥♥♥♥ |
Physix Compressie Sokken
Deze geweldige Physix Compressie Sokken zijn mijn top keuze om vele redenen. Ik vind het heerlijk dat ze je voeten en benen laten ademen, en ze zijn goed wasbaar. Ik wou echt dat ze in meer maten kwamen, zodat je een betere pasvorm kon garanderen!
Pros:
- Deze sokken zijn verkrijgbaar in 9 verschillende kleuren, wat betekent dat u uw persoonlijkheid kunt laten zien
- Ze zijn goed wasbaar (hoewel je ze wel met de hand moet wassen)
- Ze zijn gemaakt van antibacteriële stof
- Gegradueerde compressie van 20-30mmHg
- Ondersteuning op de hiel, voet en kuit voor extra comfort
- De ademende stof zorgt ervoor dat je niet de hele dag zweet
- Het materiaal droogt snel aan de lucht in slechts een paar uur (ideaal voor uitstellers zoals ik!)
- Knelt de tenen niet af en veroorzaakt geen ongemak
- Dubbel gestikt om zijn vorm te behouden, waardoor ze langer meegaan
Cons:
- Ze zijn er slechts in 2 maten, S/M en L/XL, wat kan betekenen dat de maatvoering niet perfect is.
- Zij zijn de duurste van de hele groep die ik heb aanbevolen (hoewel ze nog steeds vrij betaalbaar zijn!)
- Moeilijk aan te trekken (dat zijn alle compressiesokken!)
- De stiksels op de tenen kunnen wrijving veroorzaken (hiervoor kunt u de tenen wegknippen. De tenen die we aan patiënten in het ziekenhuis geven, hebben niet eens tenen).
CHARMKING Compressiesokken
De CHARMKING compressiesokken zijn geweldig omdat ze in pakjes van 3 worden geleverd, wat voordeliger is. Bovendien hebben deze sokken precies de juiste hoeveelheid lichtere compressie, wat perfect is voor een zwangerschap.
Pros:
- Meer dan 20 kleurencombinaties om uit te kiezen
- Tot 85% nylon zorgt voor comfort en vochtafvoer
- 15-20mHG compressie, afhankelijk van welke kleurencombinatie u kiest
- Ruime teenbox en hiel, plus een strakke band om ze op hun plaats te houden
- Lichtgewicht en ademend
Cons:
- Dit niveau van compressie zal niet goed werken voor ernstige zwellingen of iemand die de hele dag super actief is
- Als ze uitrekken, veranderen de kleuren, dus ze zijn niet geweldig om bloot te dragen
- Op sommige sokken staat geschreven
- Ze zijn lang, dus te lang voor kleinere mensen.
Draag deze sokken met comfortabele zwangerschapsschoenen en u kunt de hele dag aan de slag.
Comrad Compressiesokken
Emily kreeg een paar Comrad Compression Socks toegestuurd om te zien hoe ze bevallen. Bekijk haar video hierboven om te zien hoe ze zich tot elkaar verhouden.
SB SOX Compressiesokken
Ik hou echt van deze SB SOX Compressie Sokken omdat ze 4 verschillende maten hebben waaruit je kunt kiezen. Dit kan leiden tot een betere pasvorm, wat belangrijk is bij compressiesokken.
Pros:
- Deze zijn verkrijgbaar in 5 verschillende kleuren, waaronder neutrale als u ze in een meer professionele omgeving wilt dragen
- Er zijn 4 verschillende maten, die een betere pasvorm kunnen garanderen
- Ze zijn vrij goedkoop dus je kunt meerdere paren kopen
- De hiel en de teen zijn verstevigd en voorzien van kussentjes voor meer comfort
- Ze hebben 20 tot 30 mmHg gedoseerde compressie
Cons:
- Als je het niet met de hand wast en aan de lucht laat drogen, zal het materiaal uit elkaar vallen!
- Sizing kan moeilijk zijn, dus zorg ervoor dat u de maattabel die op de lijst op Amazon te gebruiken
- Er is geen voetsteun, waardoor je pijn in je voetboog kunt krijgen als je daar steun nodig hebt (maar een goede schoen is de sleutel tot goede voetsteun! Bekijk hier de beste zwangerschapsschoenen).
- De tenen zijn strak (nogmaals, knip ze er gewoon uit!)
- De kwaliteit van de sokken is niet de beste (maar ze zijn goedkoop!)
- Ze kunnen bij sommige mensen te kort zijn en komen niet zo hoog op de kuit als je zou willen, maar dit hangt allemaal af van je verhoudingen
A-Swift Compressie Sokken
Deze A-Swift Compressie Sokken zijn geweldig omdat ze er zijn in zoveel verschillende ontwerpen en ze hebben 3 verschillende maten.
Pros:
- Deze sokken zijn er in Small, Medium, en Large maten, zodat u hopelijk een goede pasvorm kunt krijgen!
- Er zijn 29 verschillende kleuren, dus je kunt wel iets vinden waar je van houdt. Er is iets triests aan het dragen van compressiesokken. (Misschien ligt het aan mij) Maar het hebben van coole kleuren en ontwerpen geeft me een
- De zilveren stof geeft vochtregulatie, wat de groei van schimmels en bacteriën vermindert
- 20 tot 30 mmHg graduele compressie
- Anti-geur stof (Als u compressiesokken nog niet hebt geroken nadat u ze hebt gedragen, dan staat u een leuke verrassing te wachten!)
- Anti-statische stof (wat geweldig is als je er een broek over moet dragen)
Cons:
- De maatvoering kan lastig zijn omdat het echt per kuitmaat gaat, wat betekent dat de voet- en enkelpasvorm kan afwijken
- De sokken zijn een beetje dik, waardoor je meer zweet dan bij andere sokken
- De band rond de knie kan strak zitten, maar dat helpt ook om ze omhoog te houden
- Ze kunnen moeilijk aan te trekken zijn
Blitzu compressiesokken
Deze Blitzu Compression Socks zijn de goedkoopste van de groep, wat geweldig is voor een budgetbewuste mama in spe. Ze hebben wel wat gebreken, maar dat komt vooral door de goedkope prijs.
Pros:
- Dit zijn de goedkoopste sokken van de groep die ik heb aanbevolen
- 4 verschillende kleuren om uit te kiezen
- 20 tot 30 mmHg van graduele compressie
- Deze sokken combineren de stabiliteit van kinesiologie taping en compressiestof
Cons:
- Er zijn slechts 2 maten om uit te kiezen, S/M of L/XL
- Het materiaal zal na verloop van tijd versnipperen en uit elkaar vallen, zelfs als je ze met de hand wast (vergeet echter niet dat je tijdens je zwangerschap waarschijnlijk van maat zult veranderen en nieuwe nodig zult hebben!)
- De sokken vallen klein uit, wat de maat moeilijk kan maken.
- Ze zijn erg moeilijk aan te krijgen (wat weer betekent dat ze samendrukken!)
Het dragen van steunkousen tijdens de zwangerschap
Ahhh. Zwangerschap. De tijd dat je je als een gestrand zoogdier voelt, terwijl je nog steeds probeert te functioneren als een normaal mens. (Kun je zien dat ik in mijn derde trimester zit terwijl ik dit schrijf?) Nadat ik zwanger was van mijn derde kind, begon ik de slijtage van mijn arme lichaam te zien. Ik kreeg ernstige spataderen in mijn rechterkuit en compressiesokken werden mijn beste vriend.
Behalve moeder (alsof dat al niet moeilijk genoeg is), ben ik ook fulltime geregistreerd verpleegster. Nadat ik tijdens mijn carrière 12-uurs diensten had gedraaid, begon ik jaren geleden compressiesokken te dragen omdat ze echt de pijn en zwelling in mijn voeten en benen verminderden nadat ik ze de hele dag had gedragen.
Mijn laatste passie buiten verpleging en ouderschap is hardlopen. Ik ben een lange afstandsloper die hardlopen als therapie gebruikt. (Wel, voor therapie en omdat ik graag eet.) Lange afstanden lopen kan ook je onderbenen belasten en je dezelfde problemen geven als de hele dag op je benen staan of zwanger zijn. Ik heb een groot respect ontwikkeld voor atletische compressiesokken in vergelijking met compressiesokken van medische kwaliteit, omdat ze goedkoper zijn en er veel stoerder uitzien, waardoor ik me meer atleet voel en minder een oma.
Ik ben ook een budgetbewuste moeder die gelooft in het besparen van een dollar waar ik kan. Als u momenteel zwanger bent of al kinderen hebt, hebt u vast gemerkt dat de prijs van iets automatisch hoger wordt als er “moederschap” of “zwangerschap” aan wordt gekoppeld. Door sportsokken te kopen, kunt u compressie van hoge kwaliteit krijgen zonder een fortuin uit te geven.
FAQ’s over compressiesokken tijdens de zwangerschap
Waarom zijn compressiesokken zo nuttig?
Compressiesokken zijn gunstig voor iedereen, maar nog belangrijker voor zwangere vrouwen. De voordelen omvatten:
- Ze helpen spataderen te voorkomen
- Ze kunnen de pijn verminderen als u de hele dag op uw voeten staat
- Compressiesokken zijn volledig veilig om te dragen zonder risico’s
- Ze helpen bloedklonters te voorkomen door te voorkomen dat bloed zich ophoopt in uw onderbenen
- Zij helpen het bloed terug te keren naar het hart nadat het naar uw voeten is gepompt (de zwaartekracht maakt dit een zware strijd!)
Wat wil je in een goed paar compressiesokken?
- Gegradueerde compressie, wat betekent dat de compressie het strakst is bij de enkels en dat de druk afneemt naarmate de sok hoger in de kuit komt
- Compressie van 20 tot 30 mmHg wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen (hoewel er sokken met meer en minder worden gemaakt, is dit het beste voor de meeste zwangere vrouwen)
- Sokken gemaakt van ademend materiaal
- Een goede prijs omdat u ze met de hand moet wassen en meerdere paren nodig hebt (want wie kan elke avond sokken met de hand wassen?)
- Een goede selectie van kleuren, zodat u ze kunt dragen naar het werk
Is het goed om compressiekousen te dragen tijdens de zwangerschap?
Ja. Compressiesokken worden aanbevolen voor zwangere vrouwen en kunnen spataderen helpen voorkomen (die zich tijdens de zwangerschap vaker ontwikkelen).
Hoe strak moeten compressiesokken zitten?
Over-the-counter compressiesokken moeten een compressie van 15-20 mmHg geven. Ze moeten strak zitten, maar niet oncomfortabel strak.
Kan het dragen van compressiekousen schadelijk zijn?
U mag geen compressiesokken gebruiken als u een ernstige vaatziekte heeft. Voor het overige zou een goed passende compressiesok niet schadelijk mogen zijn en in feite aanzienlijke gezondheidsvoordelen moeten opleveren. Als de sokken tintelingen of verlies van circulatie veroorzaken, zitten ze te strak.
Kun je de hele dag compressiekousen dragen?
Als uw arts u compressiesokken heeft voorgeschreven, draag ze dan volgens de instructies. Anders moet u ze enkele uren of zelfs de hele dag dragen, maar niet ’s nachts. Verwijder ze voor je naar bed gaat.
Wat is de makkelijkste manier om compressiekousen aan te trekken?
Het aantrekken van je compressiesokken kan moeilijk zijn. De volgende stappen zullen het installeren van uw compressiesok vergemakkelijken.
- Grijp de binnenkant van de sok, pak de hielzak (binnenkant van de hiel van de sok), en trek de sok door zodat het bovenste deel van de sok (enkel tot kuit) helemaal tot aan de hiel verkeerd om zit.
- Schuif uw voet in het voetgedeelte van de sok. De bovenste rand van de sok hangt nu van je tenen af, nog steeds met de verkeerde kant naar buiten.
- Zodra de sok goed om uw voet zit, neemt u de bovenrand van de sok en trekt u die terug over de voet en langs het been tot de sok goed zit en tegen uw kuit aanligt.
Je kunt online instructievideo’s vinden.
Hoe lang gaan steunkousen mee?
Uw compressiesokken gaan natuurlijk langer mee als u ze met de juiste zorg wast. In het algemeen moeten compressiesokken ongeveer om de drie tot zes maanden worden vervangen.
Algemene aanbeveling
Ik heb de Physix-sokken als beste keus gekozen omdat ze de steun bieden die je nodig hebt, en bovendien ademend en antibacterieel zijn.
Wanneer u compressiesokken koopt, raad ik u ten zeerste aan één paar te kopen en ze te proberen voordat u er meerdere koopt. Als u niet de typische maat hebt, kunt u beter ergens compressiekousen laten aanmeten. Als u bijvoorbeeld een kleine voet en een zeer brede kuit hebt, of omgekeerd, zijn deze budgetvriendelijke compressiesokken waarschijnlijk niet de beste optie voor u.
U kunt met uw arts bespreken of hij u misschien een recept voor een paar kan geven. U kunt zich laten opmeten in een medische winkel en gegarandeerd een perfecte pasvorm krijgen. Houd er alleen rekening mee dat u misschien veel meer geld uitgeeft, en als u tijdens de zwangerschap groeit (ik denk dat ik moet zeggen wanneer u groeit, niet of u groeit), u misschien een andere maat nodig hebt. Ik begin in één maat en eindig in een grotere aan het eind van de zwangerschap.
Ik hoop dat dit artikel u in ieder geval heeft geholpen te beslissen waar u terecht kunt om compressiesokken voor uzelf te kopen. Ze zijn echt weldadig en maken een enorm verschil in het uiterlijk en het gevoel van uw benen en voeten!
Als u tijdens de zwangerschap extra ondersteuning voor uw lichaam wilt, kunt u een zwangerschapskussen proberen.