De keuze van de slaapplaats voor uw baby is meer dan een kwestie van binnenhuisarchitectuur. Als u de slaapruimte van uw baby zo warm en gezellig mogelijk maakt, wordt hij rustiger. Het kan u zelfs een paar uur extra waardevolle slaap per dag opleveren!
Maar wat nog belangrijker is, is de veiligheid tijdens het eerste levensjaar van uw baby.
Uw baby heeft in die eerste maanden nog niet veel controle over zijn bewegingen en vertrouwt op u om hem uit de gevarenzone te houden, vooral als hij slaapt. Laat u informeren over wiegjes, wiegjes, bedden, co-sleepers, matrassen, beddengoed, inrichting en typische risico’s, zodat u het beste, meest comfortabele en veiligste bedje voor uw pasgeborene kunt kiezen.
Soorten bedden en wiegen op de markt
The Crib
De traditionele keuze is een wieg. Ze zijn groter van formaat, ontworpen om met je baby mee te groeien en verkrijgbaar in een enorm scala aan kleuren en stijlen.
Wiegen vanhebben meestal houten zijstangen en kunnen in hoogte worden versteld. De ideale hoogte beschermt uw baby niet alleen als hij groeit en avontuurlijker wordt met klimmen, maar spaart ook de kracht van uw rug als u hem elke nacht optilt en inlegt.
Veel wiegjes hebben een drop-side voor nog gemakkelijker toegang. Als u een wieg koopt, moet u ervoor zorgen dat deze voldoet aan de industrienormen. De spijlen moeten op de juiste afstand van elkaar staan, ongeveer 2 en 3/8 inch, en de zijkanten moeten hoog genoeg zijn om te voorkomen dat uw baby eruit klimt en zich verwondt.
Als u voor een wieg kiest, kunt u ook afneembare “wiegschommels” kopen. Ik kan deze persoonlijk aanbevelen, omdat het makkelijker was om mijn dochter in slaap te krijgen door zachtjes te wiegen. Ze zijn zo gemakkelijk te installeren – schroef ze gewoon op de poten van het wiegje en wieg uw baby in slaap.
Wiegschommels maken van een star bed een wieg waarop geschommeld kan worden.
Het Bassinet
Een wiegje, ook wel wiegje, co-sleeper of bedbakje genoemd, is kleiner en lichter dan het traditionele wiegje. Dit betekent dat het minder ruimte inneemt, maar misschien alleen nuttig is voor de eerste vier tot zes maanden van het leven van uw baby.
Veel wiegjes kunnen aan de zijkant van het bed van de ouders worden bevestigd, zodat ze ’s nachts nauw contact kunnen houden en de nachtvoedingen wat gemakkelijker verlopen.
Een bedbakje is een prima optie.
De Baby Lounger, Nest of Co-Sleeper
Baby ligstoelen worden steeds populairder voor pasgeboren baby’s. Het zijn kleine, draagbare en comfortabele kussenachtige nestjes die uw baby in een thermisch gecontroleerde omgeving omhullen.
Ze zijn knus en bieden uw baby een gevoel van veiligheid en steun dat een groter wiegje of bedje niet kan bieden. Ze zijn ook draagbaar, wat betekent dat u ze tussen twee ouders in een tweepersoonsbed kunt leggen of in de wieg kunt leggen om het comfortabeler te maken. Babynestjes, of loungers, worden door verschillende ontwerpers vervaardigd, maar kunnen prijzig zijn.
Ik besloot om mijn eigen babynestje te naaien. Dit was geweldig om te gebruiken voor dutjes overdag in de woonkamer en voor ’s nachts in het wiegje naast mijn bed. Mijn dochter sliep goed in het babynestje maar ontgroeide het toen ze 4 maanden oud was. Het is nu teruggevonden en doorgegeven aan haar kleine neefje.
Een babynestje kan worden gebruikt om een baby veilig tussen de ouders te laten slapen.
Veiligheidsmaatregelen
Welk type bed u ook kiest voor uw baby, houd het uit direct zonlicht en uit de buurt van het slaapkamerraam. U moet er ook voor zorgen dat er geen koorden of gordijnen aan het bed hangen.
Stootranden voor kinderledikanten zijn aantrekkelijk en kunnen verwondingen beperken doordat uw baby zijn hoofdje tegen de spijlen stoot of er met een ledemaat tussen klem komt te zitten. Ik zou echter het gebruik van bumpers afraden, omdat zij het risico van verstikking, verstrikking of wurging kunnen vergroten.
Houd het wiegje uit de buurt van hangende gordijnen, koorden en direct zonlicht. Stootranden voor kinderledikanten worden niet aanbevolen.
Het kiezen van een wieg matras
Er zijn twee basistypes matrassen voor babybedjes: schuimmatrassen en binnenveringmatrassen.
Schuimmatrassen zijn licht en kosteneffectief, hoewel ze variëren in dichtheid en kwaliteit. Densere schuimmatrassen krijgen sneller hun vorm terug wanneer de gewichtsdruk wordt weggenomen. Ze bieden uw baby dus meer steun tijdens het slapen.
Innerspringmatrassen zijn meestal duurzamer, steviger en duurder. Sommige matrassen zijn gevuld met organische materialen, wat een wenselijk alternatief kan zijn voor de typische brandbare of giftige verbindingen en chemicaliën die worden gebruikt om standaard schuim- en binnenveringmatrassen te vervaardigen.
Moet ik op mijn hoede zijn bij het kopen van een tweedehands wiegmatras?
Ik zou voorzichtig zijn met het kopen van een tweedehands matras, tenzij u de persoon kent van wie u het koopt. De matras moet afkomstig zijn uit een niet-rokersgezin en moet op een schone, droge plaats zijn opgeslagen.
Een matras uit een rokend huishouden zal derdehands sigarettenrook hebben opgenomen. Matrassen die op vochtige of donkere plaatsen worden bewaard, lopen een verhoogd risico om schimmel of bacteriën te bevatten.
De American Academy of Paediatrics heeft onderzoek verricht waaruit blijkt dat rook die op meubilair (zoals matrassen) wordt achtergelaten, ernstig schadelijk kan zijn voor de zich ontwikkelende longen van een baby.
Algemene bezorgdheid over de veiligheid van matrassen
Welk matras u ook koopt, zorg ervoor dat het zo stevig mogelijk is. Het moet het snel groeiende lichaam van uw baby ondersteunen en het risico op verstikking tijdens de slaap verminderen.
De matras moet stevig zijn.
De matrasmaat moet overeenkomen met de afmetingen van het ledikant, zodat er geen opening is tussen de rand van de matras en de zijkant van het ledikant.
Geschikte wiegmatrassen zijn meestal voorzien van een certificaat van overeenstemming met de veiligheidsnormen. Laat een baby nooit op een luchtbed of waterbed slapen. Als het oppervlak te zacht is, of leegloopt tijdens de nacht, kan uw baby stikken.
Kussens en dekens en speelgoed in de wieg.
Het fijne van kussens
De meeste volwassenen kunnen zich niet voorstellen zonder kussen te slapen, en vragen zich af wanneer het OK is om een kussen in het babybedje te leggen. Eigenlijk zijn kussens niet nodig voor baby’s, kinderen of zelfs volwassenen, maar wij vinden ze zeker comfortabel en nuttig.
Kussens worden niet aanbevolen voor kinderen jonger dan twee jaar: zij kunnen erin stikken of bekneld raken. Kussens die na dit punt worden ingebracht, moeten klein en stevig zijn.
Er zijn nog andere nuttige manieren om een kussen te gebruiken dan het onder het hoofd van je baby te leggen. In neonatale intensive care-afdelingen rollen ze soms een handdoek op om kleine baby’s op één kant te stutten zodat ze niet op hun buik kunnen liggen. Er zijn speciale kussens die u voor dit doel kunt kopen.
Bovendien kunt u het kussen onder de matras leggen om het bovenlichaam van uw kind te verhogen. Dit is echt nuttig als je kleintje reflux heeft of verkouden is.
Leg een kussen onder de matras om het lichaam van uw baby te ondersteunen.
Alles over bedlakens
Katoenen lakens zijn een populaire keuze voor babybedjes. Ze zijn meestal verkrijgbaar in zuiver katoen, katoenen jersey of katoenen flanel voor koude nachten.
Voor baby’s die bijzonder gevoelig zijn voor allergieën of ziekten, kunt u anti-allergie beddenlakens kopen die meer bescherming bieden tegen huisstofmijt, bacteriën of schimmels.
Zorg ervoor dat je hoeslaken rekbaar is, goed aansluit en goed in je wieg past.
Watje, Deken of Slaapzak?
Celstof dekens zijn een populaire keuze voor wiegjes omdat ze ademend, licht en warm zijn.
Zwachtels kunnen zeer nuttig zijn in de eerste maanden van het leven van je baby.
Slaapzakken zijn veilig en praktisch. Alle drie de opties hebben een aantal belangrijke voor- en nadelen.
Zwadden
In de eerste maanden na de geboorte vertonen baby’s de zogenaamde Moro-reflex. Voor de geboorte voelden ze zich behaaglijk ondersteund in een compacte ruimte. Na de geboorte hebben ze te maken met ruimte en lucht en soms hebben ze het gevoel dat ze vallen en reageren ze nogal plotseling. Ze stoten hun ledematen naar buiten en naar binnen.
Dit gedrag is volkomen normaal, maar het kan de slaap van uw baby verstoren.
Als u uw baby in een ademende, lichte deken wikkelt, kunt u het gevoel van steun in de baarmoeder nabootsen en uw baby kalmeren, zodat hij of zij dieper kan inslapen.
Swaddle dekens zijn meestal dun en speciaal gevormd.
Niet alle baby’s houden van inbakeren. Als het je baby een veilig gevoel geeft, zal het maar een paar maanden werken. Je moet je baby niet meer inwikkelen als hij drie maanden oud is.
Slaapzakken
Ik en veel andere ouders houden van babyslaapzakken omdat ze zowel knus als praktisch zijn. Je baby kan het niet midden in de nacht uittrekken en het koud krijgen.
Ze zijn verkrijgbaar in een groot aantal uitvoeringen, afmetingen en diktes voor een optimale thermische omgeving. Plus, ze zijn makkelijk aan en uit te trekken.
Het enige probleem is de juiste temperatuur. Ze zijn er in verschillende seizoensvarianten, wat betekent dat uw zomerslaapzak het niet zal doen als het weer afkoelt.
Slaapzakken kunnen de bewegingen van uw baby tijdens het slapen beperken, vooral als er aan de onderkant niet genoeg ruimte is voor haar voetjes om te schoppen. Zorg ervoor dat u de juiste maat koopt – er moet ten minste zes centimeter ruimte zijn tussen zijn tenen en de bodemnaad van de tas.
Persoonlijk ben ik pas een slaapzak gaan gebruiken toen mijn dochter een maand oud was. Ik vond het moeilijker om een goede voedingshouding te vinden en het maakte het verwisselen van luiers moeilijker.
Later werd het aantrekken van de slaapzak een belangrijk onderdeel van onze bedtijd routine.
Slaapzakken zijn zowel knus als praktisch.
Dekens
Omdat lichtgewicht cellulaire dekens gemakkelijk in lagen te leggen zijn, kan het gebruik ervan in uw wieg veel voordeliger zijn dan de aankoop van verschillende seizoensgebonden slaapzakken.
U legt gewoon een andere deken over uw baby als ze het koud heeft, of u haalt er een weg als ze het te warm heeft.
Gebruik geen dekbed vóór de leeftijd van één jaar – zwaar beddengoed verhoogt het risico op oververhitting of verstikking.
Als u ervoor kiest om dekens in de wieg te leggen, leg uw baby dan met de voetjes dicht bij de bodem van de wieg en zorg ervoor dat de deken niet over de schouders komt. Dit vermindert het risico dat ze tijdens de slaap naar beneden beweegt en onder het beddengoed verdwijnt.
Hier is een handige tip: dekens doordrenken met de vertrouwde geur van mama is een geweldige manier om je baby te kalmeren. Je zou zijn deken een half uur om je schouders kunnen dragen voordat je hem in slaap brengt. Neem anders een gebruikt t-shirt uit de wasmand en leg het over het onderlichaam van uw baby voor het slapengaan.
Lichtgewicht cellulaire dekens
Speelgoed
Maak het bed nooit vol met speelgoed – dat verhoogt het risico op SIDS. Als u een knuffel in het bedje wilt leggen om uw baby te helpen slapen, wacht dan tot hij zes of acht maanden oud is en zijn bewegingen beter onder controle heeft.
Maak de wieg van je baby niet vol met speelgoed.
Hang mobieltjes boven het bedje van uw baby om haar in slaap te wiegen of te kalmeren, dus het is de moeite waard om voor het slapengaan de kalmerende variant te gebruiken.
Als u merkt dat uw baby wordt afgeleid door een hangende mobiel en niet wil slapen, kunt u overwegen de mobiel helemaal weg te halen of te vervangen door een andere.
Hoe kleed je je baby aan om naar bed te gaan
De optimale temperatuur voor de kamer van uw baby ligt tussen 18-20 graden Celsius (63-68 graden Fahrenheit), maar als u dit niet constant kunt houden, kunt u altijd de slaapkleding van uw baby aanpassen.
Pyjama’s zijn meestal katoenen pakken uit één stuk met lange mouwen en drukknopen of een rits voor gemakkelijke toegang. Sommige hebben afneembare armen, voeten en/of handen voor een betere temperatuurregeling.
Bij koudere temperaturen kunt u een rompertje met korte mouwen onder de pyjama van uw baby leggen. Laat het hoofdje van uw baby onbedekt, tenzij ze te vroeg geboren is of ondergewicht heeft.
De Tog Rating voor slaapzakken
Slaapzakken worden beoordeeld op thermische weerstand: hoe dik de stof is en hoe warm hij je baby houdt. De lichaamstemperatuur heeft een grote invloed op de slaapkwaliteit en de veiligheid, daarom is het belangrijk dit systeem te begrijpen en het juiste slaapzakje voor uw baby te kiezen.
De lichtste slaapzakken hebben een dikte van 0,5 tog, wat betekent dat ze niet gewatteerd zijn en geschikt zijn voor kamertemperaturen van 75 graden Fahrenheit en hoger.
1.0 tog slaapzakken zijn bedoeld voor temperaturen tussen 64 en 75 graden Fahrenheit.
De 2,5 tog zak is goed voor overal tussen 59 en 70 graden.
Als de temperatuur in de slaapkamer voortdurend onder de 64 graden zakt, houdt een slaapzakje van 3,5 tog uw baby behaaglijk.
U kunt de slaapzakken aanvullen met rompertjes met korte of lange mouwen of met een pyjama voor het hele lichaam, afhankelijk van de kou-factor.
Overgang naar een peuterbed
Ergens tussen de leeftijd van 18 maanden en 3 jaar is het tijd om uw baby naar een normaal bed over te laten gaan. Op een dag of nacht zal je baby proberen uit zijn wiegje te klimmen. Het is een goed idee om over te schakelen voordat dit gebeurt.
Gezinnen maken ook de overstap als het babybedje nodig is voor een jonger broertje of zusje. Wat de gelegenheid ook is, denk eraan dat het even wennen is en op weerstand kan stuiten.
Als de bedtijdroutine van je baby niet consistent en vertrouwd is, kan het moeilijker zijn om de overgang te maken. Het is ook beter om de sprong te vermijden als er andere grote veranderingen in het huishouden plaatsvinden die uw baby emotioneel kunnen beïnvloeden, zoals zindelijkheidstraining of een verandering in de kinderopvang.
Er zijn manieren om de overgang naar een peuterbed positief te laten verlopen. Je kunt je peuter nieuw beddengoed laten uitzoeken in hun favoriete kleur of superheldenontwerp. Je kleintje kan meebeslissen over hoe de ruimte rond het bed wordt ingericht.
Of u kunt het vieren met een speciale maaltijd of een feest en wat gasten uitnodigen. Als het bed klaar is, houd de bedtijdroutine van je peuter dan zo consequent mogelijk.
Wat werkte voor uw gezin?
Sliep uw baby het best in een slaapzakje of dommelde hij weg in een nestje? Wat is je beste tip over babybeddegoed? En hoe maakte je de overgang van wieg naar bed?
Laat een reactie achter en laat ons weten wat jouw tips en trucs zijn voor een succesvolle nachtrust.